علم بدنسازی دانشی است در بارهی اینکه چگونه وزنه هارا بلند کنید وچگونه غذاهای مخصوص مصرف کنید .تحقیقات در این علم موجب هزاران کشف در خصوص فواید وزنه برداری وچگونه وزنه زدن عاید انسان کرده است از جمله این مزایا می توان به موارد زیر اشاره کرد :1-ضریب آسیب دیدیگی استخوان ها را کاهش می دهد .2-انرژی ،قدرت ونیروی فوق العاده برای شما حاصل می شود .3-روحیه را تقویت می کند
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
